天灾末世,我努力活着

第91章 制定训练计划

想到这,李淡决定从今天开始不能在家躺着当咸鱼了,要严格执行训练计划,不能让自己松懈下来,别自己辛苦囤物资反而没得享受就亏了,不止自己,还有敦敦,现在它长大了,是时候可以进行一些攻击训练了。

说干就干,李淡首先拿出纸笔进行计划。

8:00-9:30起床、吃早饭

9:30-10:30体能训练

10:30-11:30看视频或者书本学习生存以及防身技巧

11:30-14:00午餐、午睡时间

14:00-15:30力量训练

15:30-17:00看视频进行格斗技巧学习

17:00-19:00吃晚饭

19:00-21:00格斗训练

21:00-23:00洗漱、放松、按摩

23:00上床睡觉

看着自己做出来的计划,李淡还是比较满意的,自己以前也没有做过这些,不知道自己制定的计划是不是合理的,不管怎么样,先按计划执行一下,之后再根据现实情况进行改动吧。

人气小说推荐More+

LPL的传奇女魔王
LPL的传奇女魔王
桐子的光剑
玩家叛乱
玩家叛乱
玩个游戏,竟然身负两套游戏系统?那我能不能借用这两套系统的不同,给自己谋取更多好处?咦?为什么游戏玩着玩着,我现实中的身体也开始不对劲了!商非凡更发现他不能乱说话,似乎他把游戏中的诅咒技能给带进现实了……决定金盆洗手的退役武器商商非凡听说有一款号称百分百真实感的全息游戏正在内测中,现放出少量内测帐号让人申请,就瞎几把乱填了一份申请资料,没想到竟然成功中标。就是两套游戏系统有点奇怪,在其中一套系统
易人北
来自蓝星的黑骑士
来自蓝星的黑骑士
翔炎
LOL:在LCK做中援太快乐了
LOL:在LCK做中援太快乐了
飞起来咯
NBA:满属性麦迪,我统治全场!
NBA:满属性麦迪,我统治全场!
欢愉