在四目道长说话的时候，白萧武已经恢复意识。
他知道刚刚发生了什么，四目道长所说的道武双修让他内心也充满震惊。
“看来这次穿越的收获还是很大，我要珍惜这个机会，努力提升自己。”
白萧武在心中默默地想道。
他知道自己现在的实力还很弱小，想要在这个危险的世界生存下去，必须要更加努力地修炼。
看到白萧武醒来，四目道长也收回了自己的手。
“萧武，我能询问一下，你这呼吸吐纳之法是谁教你的吗？”
白萧武一脸疑惑，不过这不是没有什么不可以说的。
“这是我爷爷教给我的呼吸吐纳之法，以前没啥作用，只是用来养养生，只是没想到在这里的效果居然这么好。”
“你爷爷有和你说过这个呼吸吐纳之法叫什么名字吗？我总觉得有些熟悉。”
四目道长觉得这个呼吸吐纳的节奏很有特殊规律和节奏，而且还有点熟悉。
白萧武闻言摇摇头，“爷爷也是他的父亲教给他的，这呼吸吐纳没有名字。”
四目道长眉头一皱，不过思索片刻后，还是叹了口气就此作罢。
“好吧，那算了，船到桥头自然直，以后我说不定会想起来的。”
黄雷几人看到两人聊完天，也是第一时间上前恭喜白萧武实力突飞猛进。
因为白萧武和他们是“自己人”，所以黄雷他们对于白萧武实力的提升尤为高兴。
白萧武实力越高，他们就越安全，哪怕四目道长以后离开了，起码自己身边还有一个有本事的人坐镇。
“萧武赶紧去洗个澡，我已经做好中午饭了，洗完后出来吃饭。”
何炯轻声细语的对着白萧武说道。
白萧武点点头，随后去了卫生间洗澡，他知道自己身上有很多汗渍和泥土，确实需要清洗干净。
在洗澡时，白萧武感觉到自己的身体发生了巨大的变化。
他发现自己的肌肉变得更加结实，仿佛有一股力量蕴藏在里面。
这股力量让他感到非常有信心，相信自己能够保护好身边的人。
而且他还发现自己的皮肤变得更加光滑有弹性，仿佛整个人都变得年轻了许多。
这让他感到惊喜，毕竟爱美之心人皆有之，谁不希望自己能够更加帅气漂亮呢？
除此以外，可能因为他筑基成功，并且修为突破到道士境界。
所以他发现自己的感官也变得更加敏锐，能够更好地感知周围的环境。
这对于他在这个危险世界中生存可是非常有利的。
毕竟在这个危险的世界，敏锐的感知能力能够帮助他更好地发现潜在的危险。
等白萧武洗完澡出来的时候，黄雷等人已经在餐桌前等着他。
“萧武快过来，今天的午饭可丰盛了。”
何炯招呼着白萧武过来，黄雷也是一脸笑意的看着他。
白萧武看到餐桌上放着五菜一汤，每一道菜都是色香味俱全，看得出来黄雷是花了不少心思。
“来，坐下快点吃，不然就凉了。”
何炯笑着说道，然后将一碗汤推到了白萧武的面前。
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