“嗯，我把这只猫留你这里，明天给小白做，过几天我再来领好了。”</p>
高媛媛盘算了一下自己的时间，觉得猫放这几天应该是好事，免得自己总是内疚。</p>
那就说好了，过几天我来取猫。</p>
高媛媛把自己的宠物波斯猫小白留在了丽姐的宠物店，走的时候，虽然说高媛媛是一步三回头，但还是确确实实的走了。</p>
清晨，金色的阳光从窗户的缝隙中透射而进，细细碎碎的光斑，点缀着整洁的房间。</p>
手里的握力器屏幕上显示85公斤，这是左手连续30次的平均力量，右手是90公斤，半个月，张良力量只增加了5公斤，有些缓慢了，张良琢磨着如何能增加快一些呢？</p>
说实话，自从重生以来，张良的力量增加了虽说没有翻倍，但是也增加了有七八成了，按理说应该是满足了。</p>
但是作为重生人士，张良还是想知道自己到底能有多大的潜力，所以在练习上，张良是一点都没有松懈的。</p>
想想当初那位老人对周天运行的诠释：从小腹内的丹田出发，上行至檀中，由檀中再行走到手臂内侧手三阴→手尖→手臂外侧手三阳→头顶百汇→躯干→下肢外侧足三阳→脚→下肢内侧足三</p>
阴→会阴→再进入小腹丹田。这是一次循环，如此反复······一个周天，两个周天，不断地在循环。</p>
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张良盘腿感应天着丹田中的气息，不断地用意识引导，循环，百汇→躯干→足三阴→脚→足三阴······足三阳→脚→足三阴·····足三阳·····足三阴，几十次的周天循环，让张良微微感觉</p>
到了差异，气息运行到足三阳，足三阴过程中，略微有些滞缓。</p>
看着盘起的双腿，交叉盘在身前，气息运行至双腿，盘坐，虽不明所以，张良还是放开了双腿，继续周天循环，果然有效，气息运行到足三阳，足三阴时的滞缓感觉消失了。</p>
张良不断地在测试，伸直双腿，曲膝，岔腿一字马，丹田→檀中→手三阴·····</p>
看来是要换个姿势练习了，在张良的测试中，保持一字马姿势练习效果最通畅。</p>
八点钟了，张良洗漱完毕，下楼去吃早餐。</p>
中戏教室，今天是张良在中戏的第二课。</p>
“同学们，我们昨天学习了，动物的模拟，今天我们上的课是，无实物练习，那么何为无实物练习呢？”</p>
常教授的眼神在场间环了一圈，提出了问题。</p>
方玉举了手：“老师，无实物就是对着空气做平时的动作，对吗，老师？”</p>
“你这样说，也没错，无实物就是选择具有外部特征和较复杂程序的动作。</p>
要求学员将动作分解为若干小动作、若干程序，注意力高度集中，做到真实、细腻、准确，有信念，符合逻辑顺序。</p>
并通过反复练习，达到动作自如的“下意识状态”。展开艺术想象，并使练习具有细节与生活情趣。！”</p>
“比如，包饺子，洗衣服，炒菜，杀鸡，钓鱼，抓鸟，骑自行车，这些都是见过，做过的。”</p>
“把平时做的事情，在现在这种环境里再做出来，就是无实物练习。”</p>
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