时间悄然流逝，转眼间就到了分别的时刻。陆沉站起身，微笑着对宁萱说：“萱萱，我先走了。你回去的路上小心。”</p>
宁萱也站起身，给予陆沉一个温暖的拥抱：“谢谢你，陆沉。保重。”</p>
两人分开后，宁萱站在咖啡馆门口，望着陆沉逐渐远去的背影，心中涌动着复杂的情感。她知道，自己拒绝了陆沉的感情，但也保留了他们之间的友谊。这份决定虽然艰难，但她相信是正确的。</p>
回到家中，宁萱坐在沙发上，脑海中不断回放着与陆沉的对话。她明白，感情的事情不能勉强，唯有真诚与坦率才能避免更多的伤害。她深吸一口气，决定把这份释然与坚定融入到接下来的工作中去。</p>
夜深人静之时，宁萱打开了剧本，开始认真地研读起来。她知道，</p>
“宁萱，我们今天的主题是‘自我认知与情感表达’。我想先听听你对自己的看法，以及你对最近经历的一些感受。”张晨的话语轻柔而有力，引导着宁萱敞开心扉。</p>
宁萱深吸一口气，仿佛下定了决心般开口：“其实，我一直觉得自己是一个矛盾体。表面上，我看起来温柔、善解人意，但内心却充满了不安和挣扎。特别是在面对感情的时候，我总是不知道该如何表达自己，害怕被拒绝，也害怕伤害别人。”</p>
说到这里，宁萱的眼神中闪过一丝哀伤，但很快又被坚定所取代：“特别是最近这段时间，经历了与陆沉的事情后，我更加意识到自己在情感处理上的不足。我开始思考，我是否真的了解自己，是否清楚自己想要什么。”</p>
张晨静静地听着，眼神中充满了理解和同情。“宁萱，你能够正视自己的情感问题，这本身就是一种成长。很多人终其一生都在逃避自我认知的过程，而你已经迈出了勇敢的一步。”</p>
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