林北这时正在教患者练六字诀，因为林北在一旁看到几个护士在领着一个患者做呼吸训练。</p>
“中医传统功法六字诀不就是中医版本的呼吸训练嘛。”</p>
六字诀一般是搭配动作的，不过考虑患者不能过度活动，只呼吸这六个字就行了。</p>
嘘（xu）字平肝气。</p>
呵（he）字补心气。</p>
呼（hu）字培脾气。</p>
呬（si）字生肺气。</p>
吹（chui）字滋肾气。</p>
嘻（xi）字理三焦。</p>
每个字六秒，反复六遍，有条件可以尝试腹式呼吸法。</p>
《庄子·刻意》篇中说：“吹呴呼吸，吐故纳新，熊径鸟伸，为寿而已矣。”</p>
六字诀属于吐纳功法，通过呼吸，吸纳清气，排出浊气，能够调节脏腑功能，尤其对于锻炼肺功能有很好的效果。</p>
对于健康的人可以用来养生，预防疾病。对于大病初愈之人则可以用来康复。</p>
林北看着几个护士带着另一个患者做呼吸训练也不甘示弱，带着这个患者做了一遍六字诀。</p>
做完了，林北心满意足：“只要你长期坚持，肯定会有意想不到的效果，中医功法，无论是八段锦，易筋经，六字诀，五禽戏什么的都是贵在坚持。”</p>
这个时候同事就来了。</p>
“白医生请你去会诊。”</p>
林北一愣，我还以为我能歇歇了呢。</p>
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