许安乐与方淮走进健身房，左右看了看。</p>
健身房里并没有人。</p>
他从来没有来过健身房，也不知道从哪个项目做起。</p>
方淮见他站在原地不动，走到放哑铃的地方，弯腰拿起两个哑铃。</p>
“安乐，我们先来做15次，四组斜哑铃卧推吧。”</p>
“什么意思？”</p>
许安乐听不懂这专业术语。</p>
方淮笑了笑：“安乐，你跟着我的动作来就可以。”</p>
“行。”</p>
许安乐看着他的动作，走到一旁，弯腰拿起两个哑铃，举了起来。</p>
好轻。</p>
这能练什么？</p>
于是，放下手里的两个哑铃，看着一排的哑铃，挑了两个适中的举了起来。</p>
学着方淮的动作，开始做上斜哑铃卧推。</p>
方淮做着上斜哑铃卧推，偏头看向一旁的许安乐。</p>
见他拿着比他大好几倍的哑铃在举。</p>
锻炼那么久，似乎还很轻松的模样。</p>
“……”</p>
这力气大的是不是有点过分?</p>
不过转念一想，是许安乐的话，也合理。</p>
许安乐做完4组，15次上斜哑铃卧推，看向方淮，问道：</p>
“方淮，下一个项目是什么？”</p>
方淮指着几个器械，说道：“平板哑铃卧推，器械推胸，蝴蝶机夹胸……”</p>
许安乐按照方淮说的，跟着方淮训练。</p>
一整套流程下来，只是额头冒了点点薄汗。</p>
而方淮大汗淋漓，背后的衣服都湿透了。</p>
方淮拿着白色毛巾擦拭额头与脖颈上的汗水。</p>
看着许安乐，见他脸上都没有多少红晕，惊讶道：</p>
“安乐，你不累吗？”</p>
许安乐提了提衣领：“还好，就是有点热，没有特别累。”</p>
方淮：“……”</p>
他其实就是来玩玩？不是来训练的吧?</p>
许安乐拨了拨额前微湿的刘海。</p>
“还需要练什么吗？”</p>
方淮摇了摇头：“我觉得你根本不需要练，你身上的肌肉已经很紧实，练多了反倒不好看。”</p>
许安乐半掀起自己的白色背心的下摆，给方淮看：</p>
“你看，我的腹肌并不明显，我就是想练练，让他明显一点，不然看起来像是没有一般。”</p>
方淮只看向许安乐的肚子，那肌肉线条确实没有太明显，但不是因为太白的原因吗？</p>
不挺好看的吗？</p>
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