夏青柠见他答应了，眼里立刻闪起激动的光，连忙道谢，表示自己会好好学。
陆惊蛰在部队里那么多年，最不缺的就是实战经验和格斗技巧，只要他教会了自己，紧急情况下保命完全没问题。
两人考虑到如果去外面教，被别人看到，实在有些不太妥，于是两人将房间里的东西规整了一下，决定就在房间里练习。
“你身体太弱，和人正面拼力量，一定会输，所以你要学会使用手肘，膝盖这两处，身体中较硬的关节，去攻击敌人檀中，喉咙，腮部，眼睛……这些身体薄弱的地方。”
“防身术也不用学太多种，几个实用的招式就行，但是必须百分百地熟练才行，敌人不会给你第二次机会，你要做到一招制敌……”
“前期你即使掌握了技巧，用对了方法，在和人实战时，也不一定能制服别人，因为你的力量不够，所以在掌握了这些技巧后，你还要做系统的力量训练，来增强身体的力量感……”
夏青柠认真地听着，然后看着陆惊蛰给自己演示起来。
包括被抓住手臂时，如何快速挣脱并反扣住对方的手腕，被踢打时，如何抓紧对方踢过来的腿，并反踹对方另一只支撑身体的腿……
陆惊蛰面容严肃而认真，讲解得十分仔细，就仿佛在部队的格斗场上一样。
军人身上那股严明刚毅气度，从内而外地散发出来，对力量的精准解读和控制应用，更是让人着迷。
一开始他并没有让夏青柠马上练习，而是把每一个招式，都拆分成好几个小动作，一一做着示范。
“最后一个动作，如果有人忽然抓住你的衣服，你挣脱的方式是：双手掌心相对，十指交叉从对方一侧手臂绕至胳膊处，猛压他的肩胛骨，直至将对方压在地上。”
陆惊蛰讲解完便给夏青柠做起了示范，只见他抬起手来一把抓住了夏青柠胸前的衣服，直接将她整个人拉到了自己面前，刚想提醒她用自己教的方法反抗，却见夏青柠忽然呆若木鸡地愣在了原地，片刻后那张小脸迅速地红了起来。
他在演示动作时十分专注，没带一丝杂念，发现了夏青柠的异样后，这才意识到自己的手抓到了什么。
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