第4087章

奶奶开心的说道。

“我没事的，我回家看到你们都不在家，估计你们应该就在学校里，所以我就来了，果然你们在学校里面，我还想着看看你跟爷爷一起练太极呢，没想到你们都已经下课了。”

程曦特别的开心说道。

“可不是吗？我们平常放学放的都比较早，而且大早晨起来，大家集合的也是比较快，所以呀，早晨起来练习也是最好的，可以帮助呼吸。”

奶奶现在也是特别的开心，而且也会很好的去练习太极。

“可不是嘛，我看到国外有好多的人，都在早晨起来练习太极，而且他们说，青少年也可以经常打太极，对于骨骼的发育，还有一定的促进作用了，我准备明天跟你们一起来。

而且对于你们肯定是更好的，能够一定程度上缓解着骨质疏松，增强老年人的骨骼改变，而且对肌肉啊，还有韧带都有一定的拉伸作用。”

成茜也特别的喜欢着这种运动的方式，毕竟好好的运动，对于大家来说，都是一件很好的事情，只有多去运动了，才能够改变人的体质。

“哎呀，没想到你懂的还挺多的嘛，打太极确实可以缓解这些问题，而且对于我们来说，还可以缓解一些不开心的情绪呀，更可以调节中枢神经，以及减少神经疾病的发生呢。

而且现在我们的年纪都大了，最重要的是就是有一个好的身体，只有有了好的身体，才能够更好的有以后嘛！

到时候，爷爷有一个好身体，就可以看着我的大宝贝，考上理想的大学，爷爷也能够跟着你一起去国外开开眼界了，省得总是在家里面听你说，那新鲜的玩意儿。”