白美溪也是陪着大姐静坐，在小院里每一次的调息冥想，总能够让自己有所新的感悟，这次也是特别的舒服，同时还让自己调整了一下，自己之前比较紊乱的气息，恢复的特别的快！
有着大自然的助力，确实是不一样，看来自己还真的应该，多回小院这边调整！
“我这就是闲的没事，所以就只能够练练定力了，等忙起来了以后也就没有这个时间了呢，你们这就是比较忙，时间不充足，等时间充足了，咱们可以天天去冥想啊！
我感觉冥想以后，确实是对身体有很大的好处呢！现在的人呢，真的是太浮躁了，每天都在面临着很大的压力，有的时候真的是很难去做选择的，再加上思虑也是比较重的，焦躁也很多！
这明显能够让自己释放这种压力，同时更好的接纳自己，是一个很好的运动，如果在这边，能够开一个这样的课程，也是很不错的！”
大姐也能够感觉得到，现在的人戾气太重，而且生活的压力，也实在是太大了，确实是节奏感很快，跟原来完全不同！
“如果要有这样的课程，我要是休息，能够放假，我肯定去上上课，我感觉自从当了母亲以后，好像我的自由时间，越来越少了，白天就是给了工作，晚上回家就得给孩子！
自己的私人时间，少之又少，只能够等到孩子晚上睡觉了以后，才算是自己的休息空间！
前几年还好，我妈一直带着孩子，这两年我妈的身体，不如之前了，我就把孩子，带在自己的身边了，有的时候感觉快要窒息了！
虽然说有孩子，是一件很幸福的事情，但是真的不快乐呀，他给你带来了很多的幸福，但是却压力十分的大！”
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