练虚期的修士体内元婴化为元神，能返虚出本体，化为分身或众多分身；</p>
合体期的修士分身与本体合二为一，达到返朴归真的境界，能够熟练掌握或自创神通；</p>
大乘期的修士寿元可达两万余年，完全熟练使用神通，法力肉身已经具备飞升上界条件；</p>
渡劫期是凡人向仙人过渡的境界，修士在此阶段经历了多次雷劫，最终体内元力逐步向仙元力或仙灵力转换。</p>
随后白鳞说道：”作为法修与道修者，我之前的修为境界为渡劫飞升之后的真仙境界，但此时仍受天地法则限制，修为大约为化身巅峰。“</p>
体修体系主要强调肉体的修炼和强化，通过不断锤炼肉身来提升自身的力量、速度和防御力。体修者往往拥有强健的体魄和惊人的爆发力，能够在战斗中发挥出强大的近战能力。</p>
体修的修炼境界通常包括煅体、淬体、炼气、凝气、炼神、炼神等阶段。在这些阶段中，体修者会逐渐增强自身的肉体力量，并将真气与肉体融合，从而达到更高的战斗力和生命力。</p>
煅体境界是体修的基础阶段，修行者通过锻炼肉身，增强力量、速度和耐力。此阶段主要注重身体的强度和基础素质的提升。</p>
淬体境在炼体境的基础上，修行者开始通过特殊的方法淬炼肉身，如药浴、火炼、雷劈等，以进一步提升肉身的强度和韧性。</p>
练气境的修行者开始修炼内气，将天地灵气引入体内，与自身气血相融合，形成独特的内气循环，也称之为真气。</p>
凝气境则是在炼气境的基础上，修行者将灵气凝聚成实体，形成气丹或气海，储存在体内。这个境界的修士能够更加自如地运用内气，进行远程攻击和防御，同时内气的储存量也大大增加。</p>
炼神境修行者开始修炼神识，将精神力量与肉身相融合，形成强大的神念。能够感知到周围环境的微妙变化，提升反应速度和预判能力，同时在战斗中能够运用神念进行攻击和防御。这也是修炼罡气的前提。</p>
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