朱飞扬将丽水县近期的整体工作，安排妥当后，回到了办公室。</p>
他刚一坐下，还没来得及好好舒缓一下紧绷的神经，便端起桌上的茶杯，轻抿了一口那尚有余温的茶水。</p>
就在这时，门被轻轻推开，蒋霜走了进来。</p>
“飞扬，双霜想问你件事”，蒋双的眼神中透着一丝急切与期待。</p>
“霜姐，你说”，朱飞扬赶忙的放下茶杯，站起身来，热情地招呼蒋双坐下，又拿起茶壶，重新为她沏了一杯热气腾腾的茶水。</p>
茶香在空气中弥漫开来，似乎也缓解不了蒋霜脸上的忧虑。</p>
蒋霜微微皱眉，看着朱飞扬说道：“飞扬，我最近遇到了个难题。</p>
你也知道，我修炼内劲已经有些年头了，现在内劲一直停留在三级的巅峰，无论我怎么努力尝试冲击四级，都无法突破，你能帮帮我吗？”。</p>
说完，她一脸期待地望着朱飞扬，眼神中满是信任。</p>
朱飞扬听闻，眉头紧锁，陷入了沉思。</p>
他深知突破内劲瓶颈的艰难，尤其是像蒋霜这种卡在关键节点的情况。</p>
过了半晌，他缓缓开口道：“姐，其实我是有办法帮你，只是我不知道该怎么跟你说？”。</p>
蒋霜一听有办法，她的眼睛顿时亮了起来：“就你和我两个人，你有什么不好开口的？你就直说吧”。</p>
朱飞扬犹豫了一下，还是说道：“霜姐，一是我可以通过特殊的按摩手法，刺激你体内的经脉，帮助你引导内劲突破。</p>
但这个方法效果可能有限，还有一种功法叫双修功法。</p>
这双修功法如果运用得当，能让你的内劲有质的飞跃，达到五层或者六层以上都有可能，只是有些特殊，对于你的牺牲太大了”。</p>
蒋霜在江湖上闯荡多年，又怎么会不知道这所谓的双修功法是什么意思？她顿时满脸通红，心跳也不由自主地加快了。</p>
她怎么也没想到，朱飞扬竟然会这种功法，一时间，她的脑海中思绪万千，这种功法虽然能助她突破，但其中涉及的亲密接触，让她有些不知所措。</p>
虽然自己40岁，但是，还是一个真真切切的大姑娘，没有经历过男女之事。</p>
“那我考虑考虑，可以吗？”，蒋双的声音有些颤抖，眼神中带着一丝慌乱。</p>
“霜姐，行，你好好考虑一下”，朱飞扬看出了蒋霜的窘迫，轻声说道。</p>
朱飞扬又接着告诉蒋霜，“双修”不是人们误解中的男女之事，在正宗的丹道理论中，“双修”分为性命双修。</p>
“性”主要是指心性、元神方面的修炼等，例如通过冥想、诵经等方式达到心境的空灵、智慧的开启，使自己的精神境界提升，减少杂念、嗔怒等负面情绪干扰。</p>
在修炼过程中，修炼者要努力让自己的心灵达到澄澈，如同平静的湖水，能够映照万物而不被外物所扰。</p>
“命”的修炼主要涉及到身体方面，包括气息的调理（如吐纳）、经脉的疏通、精气神的调养等。</p>
像吐纳之法，修炼者需要在安静的环境中，以特定的姿势（如常见的五心朝天：双手心、双脚心和头顶心向上）坐下，通过鼻子缓缓吸气，将气息引入丹田（一般认为在脐下三寸的位置），感觉气息在腹部缓缓充盈，就好像在丹田处汇聚了一团温暖的能量，然后再用嘴巴缓缓呼气，将体内的浊气排出体外。通过长时间的吐纳练习，调节呼吸节奏，达到强身健体、调和内息的作用。</p>
![姐姐好凶[七零]](/wap/nocover.jpg)