苏瑶此时也感到双腿像灌了铅一样沉重，每迈出一步都需要极大的勇气。但她心中想着早日回到熟悉的家乡，见到亲人朋友，便又有了动力。</p>
他们就这样一直跑着，汗水湿透了他们的后背，呼吸声在寂静的山间显得格外清晰。</p>
终于，林风停下脚步，说道：“可以了，停下休息。”</p>
三人一下子瘫倒在地上，大口地喘着粗气。此时，阳光已经高高升起，炽热的光线照在他们疲惫的身躯上。苏瑶望着天空，心中感慨万千：“这修炼之路，真的好难。”</p>
林风喘着气说道：“但我们没有退路，只有不断前进。”</p>
休息了片刻，林风坐起身来，说道：“接下来，我们要开始修炼灵气的凝聚和操控。”</p>
他们找了一个安静的地方，盘腿坐下。林风闭上眼睛，深呼吸几次，让自己的心境平静下来，然后开始引导体内的灵气。</p>
“你们要静下心来，排除杂念，感受周围的灵气，然后将它们引入体内。”林风一边修炼，一边指导着苏瑶和晓妍。</p>
苏瑶闭上眼睛，按照林风的指导，努力让自己的心境平静下来。她用心去感受着周围的一切，起初，只有耳边的风声和自己的心跳声，但渐渐地，她感觉到了一丝丝细微的灵气在空气中游动，如同轻盈的精灵。她尝试着将这些灵气引入自己的体内，可是灵气却总是不受控制地四处乱窜，让她感到十分焦急。</p>
“林风，我控制不住这些灵气。”苏瑶着急地说道。</p>
林风睁开眼睛，看着苏瑶，说道：“不要着急，你试着先将灵气引入丹田，想象丹田是一个平静的湖泊，灵气是缓缓流入湖泊的溪流，然后再慢慢引导它们在经脉中运行。”</p>
苏瑶按照林风的指导，再次尝试。她深吸一口气，集中精神，努力控制着那些调皮的灵气。经过多次努力，她终于成功地将灵气引入丹田，并让它们在经脉中缓缓运行。那一刻，她感到一种前所未有的喜悦。</p>
晓妍则是另一种情况。她性格急躁，一开始根本无法静下心来感受灵气。</p>
“哎呀，我怎么什么都感觉不到！”晓妍有些不耐烦地说道，眉头紧皱，脸上满是焦虑。</p>
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