肉身，也就是元士口中体质的一部分，很多时候都会被元士从体质中摘除出来，叶宽口中的体质很多时候都是直指元根。
然而如同元根对元力的吸收转化的优劣一样，肉身也会受到元根的元力滋润从而吸收转化。
资质，就是指元士整体各个方面的优劣结合。
不过，人无完人，元士的身体优劣并不都是平均如一的。
有的人感悟能力强悍，有的人元根品级极高，有的人肉身自然通透，不一而足。
因为元根和神魂对于元士而言太过重要，元士口中常说的天资卓绝，基本都是指两样同样出众的元士。
这样的认知，导致元士对肉身的看轻，虽然事实的确是如此，肉身对于元士修炼的作用并不大，甚至可以说非常小。
元士知道锻炼肉身，可以让自己的防御能力，甚至攻击能力上升，可是花费精力在这些身上，还不如花费精力在修炼上，努力提升修为，这样带来的防御和攻击更加的强大。
到了此处，可以看出，所谓的锻炼肉身，就是所谓的体修，炼体元士。
只有肉身太过优异远远过元根的元士，才会去选择成为体修元士。
不过，世间倒不是没有资质完全卓绝的元士，只是这些元士也如之前所说，认为修为才是元士根基。
修炼的同时，还要花费大气力在锻炼肉身上，还不如一心专注在修为上，快提升修为，同样可以快的提升防御和攻击能力。
这些想法放在这些天资卓绝的元士身上确实没有错，但却不能放在叶宽的身上。
叶宽资质一般，各方面也是如此，虽然身为炼丹师，有着丹药的辅助，修炼度不慢，但是受制于神魂，每到一定的修为必须要磨砺沉淀一下心境才可以继续修炼，突破瓶颈时也比较慢。
然而在没有遭遇这些障碍的时候，叶宽的修炼度之快简直骇人听闻。
若是举例，就是天才元士修炼一年就可以进阶锻体期，这一年里天才元士没日没夜都在增进修为，神魂和心境的锤炼自然而然的可以跟上修炼的度。
叶宽也可以一年就进阶锻体期，但是他一年之中只有八个月在修炼增进修为，还有四个月是在锤炼神魂、巩固心境。
丹药作为元士的最快、最简单、最粗暴的修炼辅助手段，可不是随便说说的。
在这些锤炼神魂、巩固心境的时间里，叶宽可以做太多的事了。
炼丹，炼丹也是锤炼神魂的一种方式，因为需要高度凝聚神识操控，所以对于神魂的锤炼非常有效。
修炼一些可以锻炼神识、增强神魂的功法，如刘元家里的神剑决。
冰火两重天的第一部分，其实也可以有锻炼神识的作用，因为冰火两重天的第一部分修炼，需要元士操控冰火元力在体内碰撞，当中需要神识非常微妙的引领。
冰火两重天的第一部分，就是让元士在体内凝出冰火各一股元力，然后在体内何处穴位中进行碰撞。
碰撞产生的元力震荡，通过穴位传荡，让肉身记忆、习惯、共鸣，直至最后的融合。
两股相反相克的元力碰撞，就算两股元力出自一体，依然是一件极其危险的事情，稍有不慎就会元力倒灌，撑伤经脉，或者碰撞过激，震伤穴位。
