王杰笑着看着这一切！“看来这个所谓的武士道家族出身的山口一郎。恐怕对野外生存并不怎么擅长！不过可以看出，他的身体素质很好，恐怕要是正面和他战斗取胜的把握并不大！”</p>
王杰看到山口一郎已经脱了的外套，很显然厚的外套对他的活动有限制。</p>
“可惜了，这次不能带小金来不然要小金把他的衣服抓走！晚上的寒冷也足够他受的了！”王杰看着放在一旁的那一件厚厚的冬装，不由得有些可惜！</p>
在确认了山口一郎的情况以后，王杰就开始往回走了！</p>
他又一路走着，一路收集着野菜！不过居然让他在一座山头之上发现了很多的仙人掌！而且那些仙人掌上。虽然由于季节的关系，仙人掌的果子已经没有了，或者被那些鸟类都吃完了！不过王杰看到了那比他身高还高的仙人掌还是很开心的！</p>
王杰高兴的拿着斧头开始砍了许多的仙人掌，又用一根麻绳把他们捆了起来，找了一根比较结实的灌木树枝挑着，准备带回自己的庇护所去！</p>
这时候看直播的很多野外生存专家就开始解释仙人掌的作用了！现在大家越来越觉得龙国的这位选手就好像在岛上旅游一样，甚至敢独自穿过那些布满毒蛇的山谷！</p>
“食用仙人掌含有18种人体必需的氨基酸和多种微量元素；含有可增强人体免疫力的抱壁莲、角蒂仙和玉芙蓉等珍贵成分；并富含维生素、纤维素、钙和其他矿物质。</p>
食用仙人掌高钾低钠低糖，糖分含量比生菜和黄瓜还低。食用仙人掌是已知的含有维生素b2和可溶性纤维素最高的蔬菜之一。</p>
另外仙人掌的药用价值也很高。仙人掌性味苦寒，入心、肺、胃三经。有解毒散结、清热去火的功效。可用于治疗疮痈肿毒、脘腹胀满。此外，仙人掌还具有抗疲劳、提高免疫力的作用。”一个个所谓的野外生存专家和医疗专家都在各自电视台的直播间里面解释着，发现仙人掌的重大意义！</p>
王杰一边嚼着鱼肉干，一边慢吞吞的朝着山下走去，虽然山上没有大规模的树木，但是也并没有一条很好走的道路，所以王杰走的很小心！</p>
要知道出海的海员以前很多，因为长期不吃蔬菜和水果容易患上缺铁性贫血。因为人们饮食中所摄入的瘦肉、动物内脏、蛋黄中的铁多为三价铁，不易被人体吸收，只有在有维生素c</p>
和酸味物质存在的情况下，转化成二价铁</p>
才能被人体充分地吸收和利用。而维生素c和酸味物质在蔬菜和水果中含量最多。</p>
所以王杰要尽量的调整自己的饮食结构，更多的摄入野菜和这些能够补充维生素的东西！</p>
一路上走走停停，王杰走到他所住的那个庇护所的时候，太阳已经开始落山了。</p>
王杰开始处理这些仙人掌了，他用斧头把仙人掌的那些刺和表皮削掉。食用仙人掌有些苦味王杰把它放在了石锅里淡盐水浸泡十几分钟就可以去掉苦味。</p>
食用仙人掌烹调方法十分简单，可像黄瓜一样生吃、凉拌，也可与蔬菜、肉类、海鲜等冷拼热炒，可做各种馅类食品，如饺子、包子、月饼馅等，还能调制成各种味道鲜美的汤菜。</p>
当然王杰现在也没得选择，只能做凉拌仙人掌了，而唯一的调料也只有食盐！</p>
又到自己石头陷阱的旁边去巡视了一次，这一次石头下面压着的却是让他想不到的东西，居然是一只松雀鹰！也不知道怎么的，也许是来捉藏在这里的那些壁虎或者蜥蜴之类的，碰到了王杰的石头陷阱，一只翅膀被压在了石头下面，王杰看到了它的旁边，掉了十几根的羽毛，很显然它挣扎的很厉害。</p>
看到王杰的到来，松雀鹰挣扎的更厉害了。</p>
