看着花生油渐渐冒出白烟，李昂眯起了眼睛。</p>
没有梦想的那是咸鱼。</p>
昨天，李昂已经掌握了金色传说菜品的制备方法。</p>
那么今天，李昂就想试试自己能不能把这至尊炒饭也给提升到金色品质！</p>
脑筋疯狂开动起来，李昂也开始变动起操作细节。</p>
其实，如果单纯从口味上来看，按照食神菜谱做出的食神炒饭已经无可挑剔。</p>
可以说，这世界上你不管把谁喊来做这至尊炒饭，他也不可能比李昂昨天做出来的至尊炒饭更好吃，李昂一手至尊炒饭已经到头儿封顶了，属于天花板级别。</p>
但，如果作为运动员赛前餐来说，食神菜谱指导出的食神炒饭就不是那么的完美了。</p>
运动员的赛前餐，那是有讲究的。</p>
首先，就是赛前餐要能够迅速拉高运动员的血糖，让其处于一个较为兴奋的运动状态。</p>
其次，赛前餐必须要便于消化，否则就会给运动员的肠胃平添负担...</p>
昨天莫城大学的运动员的表现失常就是活生生的例子。</p>
心里这么琢磨着，李昂倒下了一盆米饭，又额外多倒了小半盆。</p>
赛前足量的碳水，是提升运动表现的不二法宝。</p>
随后，李昂又加入了比昨天少一半量的猪油。</p>
过分油腻的食物，会给消化功能带来负担...</p>
靠着【厨神之眼】，李昂可以轻易洞悉每一个食材的特性，也根据此对着炒饭做着相应的细节修改。</p>
当然了，主体框架还是要按照食神菜谱上的来，李昂要改变的仅仅是细枝末节而已，工作量倒不算太大。</p>
到了加胡萝卜丁和豌豆的时候，李昂犹豫了一下，随后只加了仅仅几勺。 。</p>
![姐姐好凶[七零]](/wap/nocover.jpg)