那个因为有一章发错了，所以改一下章节，这章当科普。</p>
就解释一些名词。</p>
首先，攀岩分为速度攀岩和难度攀岩还有抱石。</p>
速度攀岩就是有固定的攀岩线路，竞赛考验的是参赛者完攀速度，几乎都是以毫秒计，大多会在4秒到六秒就结束一次比赛。</p>
中间只要一次失误，直接就失败。</p>
所以速度攀岩虽然难度不大，技术要求也没有难度攀岩和抱石困难，但竞赛方面的心理压力很大，因为只有一次机会。</p>
然后难度攀岩，就是比在相同时间内，谁爬的高，更考验攀岩者的技术。</p>
至于最后的抱石，这个相比于难度攀岩要更难，因为这个就完全是为了难而难，抱石已经不是将攀上一个高峰作为目的。</p>
反而是将挑战最难线路作为追求了。</p>
在竞技比赛中，抱石的高度不会超过5米。</p>
然后在这五米的高度上，定线员会设置很少的几个岩点，然后这些岩点会形成几条不同的线路，完成线路的途中，可以触碰得分点，只要能摸到这些得分点，并且稳住自己，那么就可以得分。</p>
抱石的胜利标准，是按照线路完成情况，如果线路完成的一样，后面看得分点，如果得分点也一样，那就看攀爬的次数。</p>
重要程度，就是线路完成第一，得分点第二，攀爬次数第三。</p>
那像莫问参加的就是难度攀岩，因为系统当初训练他，目的就是为了徒手攀岩，所以只有难度攀岩符合这个标准。</p>
除此之外，像莫问获得国际健将称号，是因为他在世界青年攀岩锦标赛获得冠军，那么世界青年锦标赛，就是青少年在世界可以参加的最高赛事，就是从14-19周岁。</p>
然后世界攀岩锦标赛，就是攀岩世界大赛。</p>
是最具竞争力的攀岩赛事，每两年举办一次。</p>
然后还有攀岩世界杯分站赛，这个就是比赛的场数有些多，然后地点也分散，最多有十站，参赛者在各地参加比赛，然后最后根据每站比赛的得分，进行总排名。</p>
成绩最好者，就是世界杯得主。</p>
但是因为地点不同，比赛的状况不一样，所以竞争力不如攀岩竞标赛那么有说服力。</p>
另外，攀岩的手点和脚点，这个应该不用多解释。</p>
攀岩的手法，分为抓，握，扣，搂，捏，拍，撑，提。</p>
脚法有，踩，挂，勾。</p>
可能不全，但后面会用到的也就这些。</p>
除了脚法和手法，还有身体姿态，像侧拉，正身，侧身，合手，反肩，交叉手，手脚同点，换脚，交叉脚。</p>
这些有的根据名词就能猜测相关的动作。</p>
像反肩，就是当你做五心朝天姿势的时候，你肩部的姿态，不是正常姿势，然后肩部会受力，不训练进行这个动作，容易拉伤。</p>
交叉手和交叉脚，就是字面上的，正常攀岩双手双脚肯定不用交叉，但有些岩点需要你前脚前手稳定，然后后手从前手前面或者后面穿过去，去够下一个岩点，所以叫交叉手/脚。</p>
至于换脚，就是同时移动双脚，前脚往下一个岩点移动的同时，后脚踩到前脚刚刚踩的那个岩点上。</p>
最后要聊的就是优胜美地难度体系，也就是yds。</p>
yds将人从行走，到最后依靠器械登山，分为了好几个等级。</p>
![姐姐好凶[七零]](/wap/nocover.jpg)