老爷子关心的问道。</p>
“我有些事处理好，就准备去一趟梅花县，赶在小辰的百日宴回去鹏城和子岚孩子们团聚。</p>
爸，您的身体最近怎么样？有没有坚持按摩和练习腹式呼吸？”</p>
夜天水同样关心的问道。</p>
腹式呼吸，其实就是练‘吐纳’，这也是他偶然想起来的。</p>
按摩只是打通经络，如果配合腹式呼吸，却是可以做到强身健体的功效。</p>
腹式呼吸，首先能改善肺功能，，其次，促进呼吸功能不全的恢复。</p>
另外，还能够改善脾胃功能，促进消化功能，像夜霆锋整天坐着，不能活动，压迫肠胃的消化和血液循环。</p>
经常练习就可以得到改善。</p>
他刚开始只想到帮老爷子松松筋骨，但他在带着子岚离京之前，却发现他爸的睡眠质量很差。</p>
说是工作压力大是一个原因，夜天水觉得也是老爷子活动量少引起的。</p>
而腹式呼吸，能起到安神的作用。</p>
这个方法他自己练习并且受益过，所以，他离开前教给了夜霆锋。</p>
这种方法，对老爷子这样只能坐或者躺的下半身残疾的人，是一种有效的锻炼办法。</p>
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上辈子，有中医建议过夜天水用这个办法减缓身体的衰败，减轻身体的疼痛感。</p>
可惜的是，他是绝症晚期，已经不可逆转，最多减轻一些身体的不适感。</p>
“嗬呵呵。”老爷子笑了起来，声音低沉悦耳：“小水，你是从哪里听到的这个办法？</p>
我按着你说的办法坚持了一段时间，没想到真的有效果，我现在的睡眠踏实了不说，身体也轻松了很多。”</p>
夜天水咧嘴笑了，当然有效果啦，关键是要信任他，还有，要坚持。</p>
现在，老爷子这两点都做到了，这是他最开心的事。</p>
“爸，你要继续坚持，争取长命百岁。”</p>
夜天水的声音里洋溢着快乐的笑意。</p>
“少贫嘴，哪里有那么多的长命百岁？身体舒服一点就已经不错了。”</p>
夜霆锋轻斥一声，听着却是带着笑意的。</p>
“呵呵呵，爸，我和您说一声，明天我要和富谨言一起去达峰县看那块地，接下来就要准备开发了。</p>
我明天晚上过来和您一起吃晚饭。”</p>
富谨言是九点回来的，他看见书房的灯亮着，就来敲门：</p>
“夜公子，您在里面吗？”</p>
“在，谨言兄，门没有锁，你进来。”夜天水抬眼看着脸上微醺，带着一丝酒意的富谨言，微笑问：</p>
“喝酒啦？要不要煮醒酒汤？”</p>
“不需要，就小酌了一点点，抱歉，没有提前告诉您一声就出去了。”</p>
富谨言在夜天水的对面坐下来，歉意的说道。</p>
夜天水放下手里的规划图，认真的看着富谨言：</p>
“谨言兄，你这样说就见外了，本来就是我的疏忽，忘记你就是老京城人，而且老宅还有很多的族人和事情，直接把你安排住我这里。</p>
你有事情尽管去忙，如果住我这里不方便，你可以自己安排。</p>
这次我在京城的时间并不长，你会久一点。</p>
总之，你怎么方便舒服怎么来，不要因为我的自作主张打乱你的计划。”</p>
富谨言笑了：“还有住哪里比您的岚园舒服？有几个人像我一样荣幸能住在这里？</p>
再说了，我进出有汽车，也谈不上方便还是不方便。</p>
就是心里有些过意不去，会不会麻烦到了您的人？”</p>
“那你就多虑了，我这里一直有值班的人，他们的任务就是守着大门，不管是我还是你，都是他们的责任。”</p>
“那就好，您这样说，我就把这里当自己家了哈，哈哈哈······”</p>
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