周一了，郝平凡到了学校，图书馆好冷清啊，因为前两天周末结束了教资和四六级了吗？所以背书的人也少了，估计歇息两天，再为其他的开始准备吧。
天气刮大风，降温了，郝平凡辟谷没有能量补充，也没有热量了，全身发冷，所以把装起来的棉袄又拿出来了，胖子怕冷也怕热。
吹的风都是凉风啊，中午在校园走了一小时，吹的有点头疼，看到别人穿的不多，年轻人真是生命力旺盛啊，火气旺，不怕冷。
辟谷的第三天了，郝平凡早起感觉有点晕，赶紧洗漱完了，去喝蜂蜜水黑咖啡，让自己有点能量，难道胖人更容易低血糖吗？
前两天吹风回到家，煮了生姜红糖水，掀盖子的时候被高温水蒸气，烫到手指了，当天晚上就有点痒，发现起了一小排小泡，用碘伏抹了抹。
郝平凡第二天晚上睡觉发现耳朵上起了小疙瘩，有点痒，用水洗了洗。不知道是不是因为辟谷，冲击病灶，希望别太严重吧。
郝平凡上次辟谷，嘴里一直有酸味，也可能是智齿发炎出水，空腹吃药，确实胃很难受。药确实很有效果，吃了2天就不疼了。
这次辟谷，郝平凡这两天早上晚上刷牙，口中异味很大，有口水的话，一般是牙齿不卫生，或者身体内部有问题。
郝平凡看丫头断食减肥记录，每天都走路2个小时，还是快步走，真厉害啊，佩服。轮到自己了，就感觉全身没力气，背个书包就觉得很重，走路都抬不起脚。
难道是精神力不足吗？意志力真能出奇迹吗？
长久坐着，郝平凡觉得脖子疼，腰脊椎也疼，所以出去围着学校走走，虽然风不小，不过穿棉袄还好，走了有一个小时了。
正好到中午饭点了，看着餐厅的食物，都想吃，都不能吃，忍着吧，没钱不吃，减肥，多好。
上午没有喝水，觉得好饿啊，其实喝多了水跑厕所，也是很饿，听说饿过头了就不会觉得饿了，要坚持啊。
辟谷第三天，第五天，第七天都是一个坎儿，坚持住就行。
郝平凡下载的体重小本软件，关注的都是辟谷减肥的，可是有个人辟谷20天减了20斤，该复食了，复食记录2天，就不记了，断更了。哎，不知道是啥情况啊。
丫头断食减肥法，有复食食谱，基本上就是流食，像大米熬汤，早中喝，然后慢慢的也是粥。丫头是断食28天，复食也要坚持14天，后面就没有记录了。
不过郝平凡觉得，可以吃点鸡蛋啥的，晚餐不吃，加上运动，应该可以保持。
上午走了一个小时，回到图书馆坐下的时候，明显感受到心跳加速了，也能感受到它的跳动。
下午3点多，去操场跑道上走了2圈，有风，但是太阳直射，走的快，感觉热了，出的虚汗，就回来了。操场上有56个班级，有的让整齐一起三圈，有的单个人零零散散的跑圈，还有的在整体教跳操。
郝平凡没啥力气了，手机自带的显示走了一万多步了。
早上醒来，郝平凡摸着胃，确实空了，塌下去了，饿的睡不着，睡着了就不饿了，真是悖论啊。
本章未完，点击下一页继续阅读。
