安排好父子俩姚云星挑了两块巴掌大的野猪肉腿肉部分，然后拎了其中一头猪身上剔下来的板油清洗好，来到灶台处，挪出来两块大石组成一个操作台，从空间挑选了一块纯实木菜板，天然的切割纹理，是按照树的横截面切割的。
直径60多公分，如果被问，就说自己砍树做的。然后又陆续拿了几个高矮不一的木桶出来。用来做储水桶，或者食物桶。有异能和师傅在，如果被问就是师傅赐的，或者自己利用采集的时候做的，反正在外面一个人，谁也不知道我干什么去了。
全部拎到水潭边清洗干净，接了两桶水拿到灶台这边。用竹子制成的小刷子，把锅清洗干净，从空间弄了些高粱米淘洗干净下入锅中，然后添水，煮个高粱米饭。学会了控火术，简单操练一下，将灶台下摆放好木柴，按照师傅教的运转方式，小心的控制着真元流动，呼的一声，一簇小火苗在指尖跳动。
成功了，把火苗精准的甩到柴火中，点火成功。不过这个不利于推广搞发展，毕竟大家都是普通人。还是要做些火折子出来。点完火这边高粱米饭在锅里煮着，另外一个锅也清洗干净，放在另一个灶台上，点火热锅。把野猪肉的板油和肥肉部分都切成小丁，然后都下到锅里加水，顺便倒入一小杯灵泉水，进行熬油。
熬油的时间从空间的物资里面翻找了几个花岗岩打磨的漂亮的石头罐子，内外都打磨的很光滑，有白色的，有黑色的，不知道的以为是玉石做的。上面都是配套的盖子，盖子上面雕刻的龙形，方便拿起。之前的木桶也找了配套的木盖，盖上上了盖子。这样利于储存水和食物，省的掉进入脏东西杂物或着虫子类。
又从空间里取了颗白菜出来，还有之前采集的野菜都清洗干净，分别处理好备用。然后把一大块猪肉切大片弄好，切了些山葱和山蒜和野姜。
高粱米饭已经软烂了，猪油水已经熬干了，熬出来的基本都是油了，差不多要熬好了。把米饭盛在小木桶里，盖好盖子。放在操作台上，把锅刷干净，从猪油锅里盛一勺猪油倒进锅里，把姜倒入锅中进行炝锅，煸炒出来香气后，将切好的猪肉倒入快速打散翻炒至肉色变白，把葱和蒜加入，炒出微微的焦香，差不多了加入切好的白菜，快速的翻炒，炒到白菜出水加点空间的盐十三香和酱油等调料。添一点水开始炖煮，盖好盖子等待熟就好了。
这时候猪油已经提炼的可以了。把熬好的猪油渣用之前编的竹漏勺捞到小木盆里，撒上一把料盐，快速的翻拌一下。把熬好的猪油都盛到石罐里盖好盖子，弄了三小罐放在一边。一罐大概是五斤多的油，也就是有了十五斤的油，够吃很久了。好像之前部落里的猎物的板油部分都丢掉了，没人吃。得告诉他们可以炼油。
就着锅底的油把野姜切丝还有葱蒜切好下入锅中，炒出香气将野菜下入锅中，简单的加个盐和鸡精就是一道美味的清炒野菜。炒好盛入小木盆中。猪肉炖白菜也开锅炖好了，盛到一个大木盆中满满一盆。把火退了，喊团子和姜辰把桌子收起来。洗手准备吃饭。然后把饭端了过去，团子姜辰也过来帮忙端菜。两盆菜一桶饭还算丰盛。
一人盛了一碗米饭。准备开吃
姜辰和团子看着碗中的米饭迟迟没有开动。双双睁着大大的眼睛望着姚云星。
不用说就明白他们的意思了。开口解释道：
“这个是高粱米饭，南山有不少这个作物，但是我没收回来，天神看我最近表现还可以，正式认我当徒弟了，赐了我一些新的食物种子。其中就有这个，我就想让你们尝一尝好吃不，等闲下来找片地，把这个种子种下去，以后我们就可以经常吃了。还有好多种子不知道都有什么，需要我们以后都种来看看。不过师傅也不是什么都能给我的，我要认真学习和修行才行，表现的好就会赐我些东西，算是奖励。”
“那阿星，修行会有危险吗？辛不辛苦？我能帮你什么吗？”
“辛苦肯定要辛苦的，不过只要能得到师傅的认可，我就可以为咱们家弄来很多吃的用的，让你和团子吃饱穿暖，我辛苦点也是值得的。再就是不能什么都靠师傅。”
“如果有我能帮上忙的，阿星你一定要说，我不想只能看着你独自辛苦，而我自己确什么都做不了，我也想保护阿星，和阿星并肩而立。”
“还有我，阿娘，我也要向阿爹一样，等团子长大了也要和阿爹一起保护阿娘。”
“嗯，我们一家人在一起就很好，我们互相保护，快吃吧，尝尝师傅给的这个食物味道怎么样？”
说完一家人开始动筷子吃饭。姚云星先吃了一口高粱米饭，略甜的米香在空腔中弥漫开来，从来到这里，终于可以正经吃上一口饭了。虽然没有大米香，但也倍感满足。又夹了些白菜，野生猪肉炖出来的白菜格外的香甜可口。因为留的三只野猪都是不太大的小猪，肉质也非常鲜嫩。野菜独有的清香刚好可以综合猪肉的腻。
“嗯～好好吃啊，阿娘我喜欢这个高粱米饭。还有这个猪肉也好好吃，这个菜是什么，有点儿甜甜的，很鲜很好吃，野菜也好吃。”
“这个也是阿娘从神仙师傅那弄来的，也是未来要种植的，以后阿娘会弄很多东西，我们先尝尝好吃不，好吃我们就种出来看看，如果产量高，我们就教给部落里的人，让大家都可以改善下现在的生存状况，产量低的，我们就自己种点吃。
吃完饭阿娘还要弄些药材，你和阿爹继续学习，阿娘明天要去部落里见族长商量继承祭司的事，顺便给你熊岩叔叔治病，还有阿娘收的徒弟们，阿娘也要给他们准备些东西，头一次当人师傅，总要给些见面礼，就像我的师傅给我礼物一样。”
“好的阿娘，我会乖乖的和阿爹学习的，争取早日可以帮上阿娘。”
“放心吧阿星，我会看好团子的，你就去忙你的事情吧。”
“嗯，快吃饭吧，吃完饭又要忙起来了。”
